側弯症でマッサージを続けている方へ｜背中だけ揉んでいませんか？【船橋市三咲】

「側弯症だから

背中が張るんです」

「曲がっている側を

いつもマッサージしてもらっています」

こういう話

結構聞きます。

確かに

背中が張っている。

左右差がある。

片側だけガチガチ。

そんな方はいます。

マッサージをすると

一時的に楽になることもあります。

でも……

_それだけでは効果は限定的なんですよね_

側弯症だから「硬いところを揉む」で終わっていませんか？

側弯症というと

背骨が曲がっている。

だから

曲がっているところが悪い。

そこが張っている。

だから揉む。

すごく分かりやすいですよね。

でも身体って

そんな単純ではないんです。

片側は

かなり緊張している。

でも反対側は

筋力が弱くなっていたり

うまく使えていなかったりする。

そういうこともあります。

だったら

緊張しているところだけ

ずっと揉み続ければ良いのでしょうか？

_緩めるところと

使えるようにするところを分けて考える必要があります！

緊張しているところは緩める。でも、それだけではありません

筋肉が強く緊張しているところは

必要に応じて

リリースする。

これはやります。

でも

反対に

うまく働いていないところ。

弱くなっているところ。

身体を支えられていないところ。

そういうところがあれば

運動療法も必要になります。

つまり

「硬いから揉む」だけではなく

「使えていないところを使えるようにする」

という考え方です。

側弯症だからこそ、運動も大切です

マッサージしてもらった。

その時は楽。

でもすぐに

また同じところが張ってくる。

これを何年も繰り返している方もいます。

それなら

_なぜ毎回同じところが頑張らないといけないの？_

を一度考えた方が良いと思うんです。

背骨の動き。

胸郭の動き。

股関節。

筋力。

左右の荷重。

立ち方。

歩き方。

身体の使い方。

こうしたものが

変わっていなければ

また同じところへ

負担が集中するかもしれません。

だから

施術だけではなく

必要に応じて

身体を動かすことも大切です。

背骨そのものが動いているかも確認します

側弯症というと

「曲がっているかどうか」

だけに目が行きがち。

でも私が気になるのは

_その背骨、ちゃんと動いていますか？_

ということです。

前に曲げる。

後ろへ反る。

身体をひねる。

横へ倒す。

こうした時に

一部だけほとんど動いていない。

逆に

別の場所ばかり動いている。

そんなこともあります。

形だけではなく

_可動性があるのか。_

ここも大切だと思っています。

痛みがあるなら「何をすると痛いのか」を見ます

腰が痛い。

背中が痛い。

では

_何をすると痛いの？_

というところを見ます。

前にかがむと痛い。

後ろへ反ると痛い。

身体をひねると痛い。

椅子から立つと痛い。

歩くと痛い。

長く立っていると痛い。

だったら

その動きを

実際にやってもらいます。

そして「どうすると変わるか」を確認します

これ

かなり大事です。

例えば

前屈すると痛い。

では

ある筋肉を緩めたらどうか。

股関節を動かしたらどうか。

背骨の動きを出したらどうか。

実際に確認してみる。

そしてもう一度

同じ動きをしてもらう。

_痛みが変わった？_

_動きやすくなった？_

ここを見ます。

一回ですべての原因が

分かるとは限りません。

でも

施術する。

動いてもらう。

変化を見る。

また考える。

この繰り返しで

「ここが関係していそうだな」

という手がかりが

見つかることがあります。

「やりにくい動作」はありませんか？

痛みだけではありません。

例えば

靴下を履きにくい。

片側だけ振り向きにくい。

階段がやりにくい。

片脚で立ちにくい。

長く歩くと身体が傾いてくる。

椅子から立つ時

いつも同じ側に寄る。

こういう

_「なんとなくやりにくい」_

も大事な情報です。

私は

痛みが何点かだけではなく

_何がやりにくいのか？_

を見たいんです。

そして

_どうしたら、その動きがやりやすくなるのか？_

そこを探していきます。

レントゲンで側弯している。それが今の痛みの原因？

ここも

一度考えてほしいところです。

レントゲンを撮って

「側弯がありますね」

と言われた。

すると

「だから痛いんだ」

と思ってしまいがち。

でも……

_全部それで説明できますか？_

ということなんです。

背骨が曲がっていても

元気に生活している方はいます。

逆に

画像上は大きな問題がなくても

痛い方もいます。

私は整形外科に勤務していた経験からも

_画像を見ることと

実際の身体を見ることは別_

だと感じています。

側弯がある。

これは大切な情報です。

でも

それだけで

「痛みの原因はこれです」

と決めてしまうのは

違うと思っています。

「側弯症だから背骨を真っすぐにしましょう」

特に成人や高齢の方では

「背骨を真っすぐに戻す」

ことだけを目的にするのは

現実的ではない場合があります。

それより

痛みを減らす。

身体を動かしやすくする。

片側ばかりに負担をかけない。

歩きやすくする。

日常生活を楽にする。

_今ある身体で

どうすればもっと楽に動けるか_

を大切にしていった方が良い場合もあります。

マッサージが悪いわけではありません

マッサージが必要な方もいます。

筋肉の緊張を緩めることで

動きやすくなる。

痛みが軽減する。

そういうこともあります。

でも

_側弯症＝背中をマッサージ_

だけになってしまうと

何年も同じところを揉んでいる。

でもまた張る。

また痛くなる。

だったら

_そろそろ違う視点も入れてみませんか？_

ということです。

症状が長い方ほど、必要に応じて見る範囲を広げます

A-style整体治療院／あきやま整骨院では

側弯症だからといって

全員に同じチェックをするわけではありません。

症状が軽く

見るポイントが分かりやすければ

必要なところを確認します。

でも

何年も痛い。

マッサージを続けても戻る。

色々な治療を受けても変わらない。

歩きにくさまで出ている。

痛みが複数ある。

そんな方なら

その場合は必要に応じて

左右の筋肉の張り。

筋力。

背骨や胸郭の動き。

股関節。

骨盤。

荷重。

立ち上がり。

歩行。

呼吸。

などまで

見る範囲を広げます。

側弯症を見る時に大事なのは「形」だけではありません

私は

曲がっている角度だけを見るより

_その身体をどう使っているのか_

を見ることが大切だと思っています。

どこが緊張している。

どこが弱い。

どこが動かない。

どこばかり使っている。

何をすると痛い。

どうすると楽になる。

こういうところまで見ていくと

今までとは違う

手がかりが見つかることがあります。

「側弯症だから仕方ない」で終わらせないでほしい

側弯症だから。

年齢だから。

背骨が曲がっているから。

だから仕方ない。

私は

そう簡単に終わらせたくありません。

もちろん

何でも元通りになる

なんて言うつもりはありません。

でも

_今より楽に動けるようになる余地はないのか？_

_痛みを減らす方法はないのか？_

_使えていないところを使えるようにできないか？_

まだ見るところはあるかもしれません。

船橋市三咲のA-style整体治療院／あきやま整骨院では

側弯症による背中や腰の痛みが長く続いている方

マッサージを続けても繰り返している方

動きにくさを感じている方には

必要に応じて

筋肉の緊張・筋力・背骨や胸郭の可動性・股関節・荷重・歩行などまで確認します。

船橋市・三咲周辺で

「側弯症だから仕方ないと言われた」

「マッサージを続けてもまた張る」

「何をしたら良いのか分からない」

という方は

_曲がっている形だけではなく

今の身体の使い方まで見る_

という視点も持ってみてください。

※急に強い痛みが出た

転倒や外傷後から痛い

手足に急激な筋力低下がある

しびれが急速に広がっている

発熱など全身症状を伴う場合などは

まず医療機関での評価が必要です。

ただし

「これは側弯症のせい？」

「どこへ相談したらいい？」

とご自身で判断がつかず不安な方は

まず当院へご連絡ください(^^♪