A-style整体治療院が大切にしていること

「年齢を重ねても、自分の足で買い物に行きたい」

「旅行や趣味をいつまでも楽しみたい」

「家族に介護の負担をかけず、できるだけ自分のことは自分で続けたい」

そんな思いをお持ちの方へ(^^♪

船橋市三咲のA-style整体治療院／あきやま整骨院では 痛みを軽くすることだけをゴールとは考えていません。

当院が大切にしているのは、その先にある

「自分の足で、行きたい場所へ行ける体」

を一緒につくっていくことです。

痛みを軽くすることは、ゴールではなく出発点

膝痛や腰痛、股関節の痛み、歩きにくさがあると 少しずつ外出する機会が減ってしまいます。

すると、歩く時間が減り、足腰の筋力やバランス能力が低下し さらに外出がおっくうになるという悪循環につながることがあります。

痛みのある部分を施術することはもちろん大切です。

しかし、痛みが落ち着いた後に、

• しっかり立てるか

• 安定して歩けるか

• 椅子から立ち上がれるか

• 段差を安全にまたげるか

• 転びそうになったときに踏ん張れるか

といった、日常生活に必要な体の働きを取り戻していくことも重要です。

そのため当院では まずは痛みへの施術で快方に向かわせます！ そして 特にシニア世代、高齢者の方には 姿勢、筋力、関節の動き、バランス、立ち上がり動作、歩き方などを確認しています。

「100歳まで歩ける体チェック」で体の現在地を確認

自分では普通に歩いているつもりでも

「以前より歩幅が狭くなった」

「何もないところでつまずく」

「椅子から立つときに手を使う」

「階段を下りるのが怖くなった」

といった変化が現れていることがあります。

これらは、年齢のせいだけではなく

筋力やバランス能力、股関節や足首の動き、体幹の安定性などが

関係しています。

A-style整体治療院では 初回に「100歳まで歩ける体チェック」を行い 現在の体の状態や苦手になっている動作を確認します。

そのうえで、施術、運動療法、歩行練習、自宅で行う運動などを 一人ひとりの体力や目標に合わせてご提案しています。

全員に同じ施術や運動を行うのではなく その方に今必要なことを一緒に考えていくことが当院の特徴です。

60代から90代まで元気に活動中

私は治療院での施術だけでなく、毎週水曜日に

「介護要らず一生歩ける健康体操サークル」

を主宰しています。

現在、60代から90代までの皆さんが参加し、

無理のない範囲で楽しく体を動かしています。

体操の目的は、難しい運動をすることではありません。

姿勢、背骨のしなやかさ、 立つ、歩く、またぐ、手を伸ばす、体をひねる 転ばない、ふらつかない、ふらついても対応出来る 体が安定する、足腰に不安が無い、階段の上り下りが怖くない そんな日常生活に必要な動きを続けられる体をつくることです。

ただ体を動かすだけではありません。 参加者の皆さんと 体の話、脳の話などをしながら 笑い声のある温かい雰囲気で活動しています(^^♪ 本日も午後から 皆さんと一緒に元気に体を動かしてきます。

こうした地域での活動経験も 治療院での介護予防や高齢者の運動指導に生かしています。

体づくりは、元気なうちから始めることが大切

介護予防という言葉を聞くと、

「まだ自分には早い」

「もっと年を取ってから考えればよい」

と思われる方もいるかもしれません。

しかし、歩く力や筋力、バランス能力は 困ってから慌てて取り戻すよりも元気なうちから少しずつ守っていくことが大切です。

70代、80代になってからでも、 体の状態に合った運動を続けることには意味があります。

ただやみくもに ウォーキング ラジオ体操 自己流の運動 頑張っていませんか？ 大切なのは 今の体に合った方法の体操 自分に何が必要なのか？を知り 継続していくことです。

痛みの先にある「歩ける未来」まで支えます

A-style整体治療院／あきやま整骨院は 病院や整骨院、整体院で痛みの施術を受けても 痛みに変化を感じなかった 痛みは楽になっても 歩きにくさや体力低下に不安が残っている方をサポートしています。

痛みを軽くすることはゴールではなく出発点です。

その先の

「買い物に行きたい」

「旅行を楽しみたい」

「孫と一緒に出かけたい」

「いつまでも自分の足で歩きたい」

という目標まで、施術と運動の両面から支えていきます。

船橋市三咲周辺で 首や肩・膝の痛み・腰痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・ヘルニア

歩きにくさ、筋力低下、転倒への不安、介護予防についてお悩みの方は 一度ご自身の体の現在地を確認してみませんか。

100歳まで歩ける体を目指して 今できることから一緒に始めていきましょう(^^♪