痛いところだけを施術しても、また不調を繰り返してしまう理由

「痛いところを揉んでもらうと、その日は少し楽になる」

「湿布や痛み止めで落ち着くけれど、しばらくするとまた痛くなる」

「何度も同じところを痛めてしまう」

腰痛や膝痛、肩こりなどで

このような経験をしている方は少なくありません。

痛みがあると

どうしても痛い場所だけに意識が向きます。

しかし、痛みが出ている場所と

体に負担をかけている原因が、必ずしも同じとは限りません!

痛い場所は「負担を受けている場所」

例えば、膝が痛い場合でも

膝そのものだけに問題があるとは限りません。

股関節がうまく動いていなかったり

足首が硬かったり、体幹が不安定だったりすると

歩くたびに膝へ負担が集中することがあります。

腰痛の場合も同じです。

股関節や背骨の動きが少ないと

本来は体全体で分散するはずの負担を

腰が代わりに引き受けてしまうことがあります。

つまり、痛い場所は原因ではなく

体の他の部分をかばい続けた結果、負担が集中している場所

ということもあるのです。

そのため

痛い場所だけを施術して一時的に楽になっても

体の使い方や姿勢、歩き方が変わらなければ

同じ場所に再び負担がかかる可能性があります。

痛みをかばうことで、新たな負担が生まれる

人は痛みがあると

無意識にかばって動くようになります。

例えば

右膝が痛ければ左足に体重をかけ

腰が痛ければ前かがみや体をひねらない動きが増えます。

こうした動きが長く続くと

• 左右の筋力バランスが崩れる

• 関節の動きが硬くなる

• 姿勢が崩れる

• 歩幅が狭くなる

• つまずきやすくなる

• 反対側の膝や腰にも負担がかかる

といった変化が出てきます。

最初は一か所だけだった不調が

時間がたつにつれて別の場所にも広がってしまうことがあるのは

このような体のかばい方が関係している場合があります。

不調を繰り返さないためには

「動き方」まで確認することが大切！

不調を繰り返しにくい体を目指すには

痛い場所への施術だけでなく、

• 姿勢

• 背骨や骨盤の動き

• 股関節や足首の動き

• 筋力の左右差

• バランス能力

• 立ち上がり方

• 歩き方

• 日常生活で負担がかかる動作

などを確認することが大切です。

船橋市三咲A-style整体治療院／あきやま整骨院では

痛みのある場所だけを見るのではなく

なぜその場所に負担がかかっているのかを全身の動きから確認しています。

初回の「100歳まで歩ける体チェック」では

姿勢や筋力、バランス、立ち上がり、歩行などを確認し

現在の体の状態を分かりやすくお伝えします。

施術で整え、運動で使える体へ

体を施術で整えても、日常生活で同じ使い方を続けていれば

再び負担がかかってしまいます。

そのため当院では、施術だけでなく

その方の体力や状態に合わせて運動療法や歩行練習も行っています。

使えていない筋肉を動かす練習や

苦手な動作の再学習

体幹やバランス能力のトレーニングなどを組み合わせ、

整えた体を、実際に使える体へつなげること

を大切にしています。

難しい運動を無理に行うのではありません。

「椅子から立つ」「安定して歩く」「段差をまたぐ」など

その方の生活に必要な動きを少しずつ取り戻していきます。

痛みを軽くすることは、ゴールではなく出発点

当院が目指しているのは

痛みを軽くすることだけではありません。

その先にある

人として大事な事！

「買い物に行ける」

「旅行を楽しめる」

「孫と一緒に出かけられる」

「自分の足で生活を続けられる」

という未来まで支えることです。

痛い場所だけを繰り返し施術しているのに

なかなか状態が変わらない。

そのような方は一度

姿勢や歩き方、体の使い方まで確認してみることが大切かもしれません。

船橋市三咲周辺で

首肩・腰痛・膝の痛み

歩きにくさ、筋力低下、転倒への不安でお悩みの方は

A-style整体治療院／あきやま整骨院へご相談ください。

痛みのある場所だけでなく

その負担を生み出している体全体の状態を確認し

100歳まで自分の足で歩ける体づくりをサポートします(^^♪